Intuitiv essen, Diäten vergessen

 Zugegeben, der Reim ist nicht so besonders. Das Programm aber schon!

 

  • Willst du endlich zufrieden mit dir sein? 
  • Willst du ein entspanntes Verhältnis zum Essen haben?
  • Willst du ein Leben ohne Kalorienzählen, Frust und Verzicht?
  • Ohne Jo-Jo-Effekt und Sport-Zwang?

 

Dann ist das intuitive Essen der richtige Weg für dich.

 

Beim intuitiven Essen stehen deine Zufriedenheit und ein entspanntes Verhältnis zum Essen im Mittelpunkt. Du lernst, die Signale deines Körpers wieder zu hören und kannst alte Essens-Regeln und Glaubenssätze, die nicht zu dir passen, über Bord werfen. Bring die Essens-Polizei zum Schweigen und hol dir den Genuss zurück!

 

 

Intuitive Ernährung ist kein Abnehm-Programm. Es ist viel mehr! Intuitive Ernährung ist eine Lebensweise, die dich näher zu dir selbst bringt. Du kennst deine Bedürfnisse und weißt, was dir guttut. Du kannst deine Emotionen ohne Essen bewältigen und du lernst, deine eigene beste Freundin zu sein.

Bei vielen führt das als Nebeneffekt dazu, dass sie ihr Wunschgewicht erreichen. 

 

Ich unterstütze dich dabei mit Rat und Tat. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse. Und auf Basis meiner eigenen Geschichte: 30 Jahre Diät-Frust - hab ich deine Aufmerksamkeit?