Ernährungsberatung & Gewichtscoaching in München

Nur wer Spaß am Essen hat, nimmt auch ab. Klingt komisch? Ist aber so. Bei vielen verursacht der Blick in den Spiegel einen Kloß im Hals, weil ihnen so gar nicht gefällt, was sie da sehen. Fazit: Die nächste Diät muss her! Noch mehr Verzicht, noch weniger Freude. Schließlich darf man sich für diesen Körper nicht auch noch mit Leckereien belohnen. Aber wie soll aus einer so negativen Einstellung etwas Positives entstehen? Wer abnehmen will, muss lernen, seinem Körper Gutes zu tun. Er bedankt sich dafür auf seine Art: mit Energie und Schwung, mit guter Laune und mit gesunder Verdauung. Die Wunschfigur gibts als Bonus dazu.

 

Das alles geht nicht mit Crash-Diäten und Wundermitteln, sondern mit nachhaltiger, dauerhafter Ernährungsumstellung - und mit dem richtigen Mindset, denn Abnehmen beginnt im Kopf.

 

Ich unterstütze dich dabei mit Rat und Tat. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse. Und auf Basis meiner eigenen Geschichte: 30 Jahre Diät-Frust - hab ich deine Aufmerksamkeit?